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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
¿De qué va?
Cómo hacer que te pasen cosas buenas es una obra clave para comprender cómo gestionar nuestras emociones y vivir una vida más plena. Marian Rojas Estapé, psiquiatra de renombre, ofrece herramientas prácticas basadas en la neurociencia y la psicología para mejorar nuestro bienestar emocional. Con un enfoque en cómo el pasado, el presente y el futuro influyen en nuestra felicidad, este libro enseña a superar los miedos y la ansiedad, canalizar las emociones negativas y tomar control de nuestra vida. La clave está en aprender a vivir en el presente con una mirada optimista hacia el futuro.
¿A quién le puede interesar?
Este libro es ideal para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional, gestionar mejor el estrés y la ansiedad, o aprender a vivir de manera más consciente y equilibrada. Está dirigido a aquellos interesados en el crecimiento personal y la autoayuda, y es una excelente lectura para quienes deseen entender cómo el cerebro y las emociones influyen en nuestras decisiones y felicidad.
Lo mejor
- Enfoque práctico: Rojas Estapé ofrece consejos claros y aplicables para mejorar nuestra calidad de vida y superar bloqueos emocionales.
- Ciencia y emoción: Combina neurociencia y psicología de una manera accesible, permitiendo que cualquier lector pueda entender conceptos complejos.
- Reflexión profunda: Invita a una autoevaluación, ayudando a identificar patrones de comportamiento que nos limitan y mostrando cómo cambiarlos.
Lo peor
Algunos lectores pueden encontrar que ciertos capítulos son más generales o reiterativos, pero en su conjunto, la estructura está diseñada para ofrecer claridad y profundidad.
Te gustará si…
- Buscas herramientas para mejorar tu bienestar emocional y mental.
- Te interesa cómo el cerebro y las emociones influyen en tus decisiones.
- Estás en un camino de crecimiento personal y quieres aprender a manejar mejor las situaciones de estrés y ansiedad.
Datos técnicos
Título: Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Autor: Marian Rojas Estapé
Editorial: Planeta
Fecha de publicación: 9 de octubre de 2018
Formato: Tapa blanda
Número de páginas: 232
ISBN-10: 8467053305
ISBN-13: 978-8467053302
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